Samstag 12. - Dienstag 15. Juli 2025 

Das Yoga Intensiv Training mit Mara im wunderschönen Cortinella - Alpine Hideaway.

Vier Tage lang eine abwechslungsreiche Asana Praxis und daneben die schöne Urner Bergwelt geniessen.

Wir werden uns in eine variantenreiche Asanapraxis vertiefen, die uns durch den ganzen Körper führt. Durch die sechs Trainingseinheiten hast du die Möglichkeit tiefer und vollständiger in deine Yogapraxis einzutauchen.

Dynamische und kraftvolle Komponenten werden kombiniert mit präzisen und statischen Ausführungen. Die längeren und genussvollen Einheiten werden abgerundet mit Übungen aus dem Yin Yoga, bei dem dein Körper die neuen Reize integrieren - und dein Nervensystem sich selbst regulieren kann.

Auch wenn du seit längerem auf dem Yogaweg unterwegs- und vielleicht sogar selbst Unterrichtende:r bist, wirst du an dem grossen Varientenreichtum der Asanas Freude haben und vielleicht neue Lieblingsübungen entdecken. Falls du im Yoga neu bist: fühl dich ebenfalls herzlich willkommen. Für alle anspruchsvollen Asanas werden auch Aufbauübungen und Alternativen angeboten.

Was für ein Start in die Sommerferien! Wir beginnen das Seminar am Samstag 12. Juli um 13:00 Uhr. Und beenden es am Dienstag 15. Juli gegen Mittag.

Zwischen dem Frühstück und der Nachmittagseinheit hast du Zeit für dich.

Vom Haus aus kannst du wandern gehen. Der idyllische Arnisee zB ist eine gute halbe Stunde Fussmarsch vom Anwesen entfernt. Es gibt eine Terasse wo du dich aufhalten, sonnen, lesen und entspannen kannst.

Auf Anfrage können wir den Hotpot (die Freiluft - Holzbadewanne) anfeuern. 

Mit dem öffentlichen Verkehr erreichst du Gurtnellen von Zürich oder Luzern aus in knapp zwei Stunden. Von da an ist es noch ein halbstündiger Marsch zum Seminarhaus.

Es ist also notwendig, dass gut zu Fuss bist, da das Haus keinen Parkplatz oder keine Bushaltestelle in der unmittelbaren Nähe hat.